myquin

привет
съедено 7,30 утра . 1 чайная ложка русского творога ( больше не полезло, чест. слово)
в 9 утра кофе с молоком и сахаром
где то в 11 утра бутерброд (1 ломтик черного хлеба без ничео и на нем тонко нарезанная варенная говядина , всего 4 тонких и маленьких ломтика ,по площади со 2 спич. коробка каждый) это чтоб никто не подумал что по полкило мяса за раз. 1 невкусная слива
обед 13,30 кусочек варенной рыбы ( несихат нилус. тушенная с луком, в воде и лим. соке) кофе с молоком.
остался полдник и ужин.
пытаюсь есть помалу. и не позже шести

интересно . что из этого выйдет?

не съедено за эти выходные дни ( но я и раньше это не ела) блины с нутелой ,и-или блины со сливками, русскими, кекс, картоф. пюре,рис

слопано лишнего за субботу и пятницу -кусочек халы.

UPDATE доедено 2 ложки творога. ну и гадость