диета

[myquin]

с утра согрешила- 4 вареника с картошкой. потому ,что ничего готовить не было времени ,проспала
обед чего -то там и пару кус. тонюсеньких колбасы .
полдник- 2 кус. туш. мяса.малюченьких и перец
ужин в 18,30 баночка ешеля и 1 сухофруктина
от нервов жрать хочется.

Comments

[nepripeva.livejournal.com]

Извини, если я не в тему, но по-моему, ты очень себе вредишь :(
Чем меньше ты будешь есть, тем медленнее будет у тебя обмен веществ. Что это значит? То, что, чтобы худеть, тебе придется постоянно уменьшать дозу пищи... Чем это чревато? На твах кацар - 100% срывами, на твах арох - разрушенный обмен веществ со всеми вытекающими :( Гораздо лучше есть такой же объем калорий, но правильной и сбалансированной пищи!

[myquin.livejournal.com]

ты права, мне чтоб худеть ,надо еще каждый день спортом интенсивно заниматься, чтоб разогнать маховие. А вот это никак не получается. Плюс еще каждомесячные дела....

[myquin.livejournal.com]

маховик

[nepripeva.livejournal.com]

Ну, не все сразу, начни хотя бы с еды, не порти себе здоровье, пожалуйста :(

[katya-aaa.livejournal.com]

а я вообще урод:( Весь день питалась дитически, потом приехала подружка, мы напились ликера Вана Таллин и наелись конфет:(

[katya-aaa.livejournal.com]

мало ешь, надо овощей больше сырых. Это совсем нетрудно. Можно даже в автобусе есть:) Нарезаешь огурцы, хасу ту же, перцы и в мешочек. Потом жуешь в теч дня:)

[myquin.livejournal.com]

ты права